Pilates

Body & Mind (provodi se u sklopu programa Kineziterapija)

- sat u kojem laganim intenzitetom vježbanja pod vodstvom Višeg fizioterapeuta postižemo poboljšanje općeg stanja organizma.

Jedinstvenom kombinacijom pilates vježbi, klasičnih korektivnih vježbi, vježbi disanja i istezanja djelujemo na jačanje mišića cijelog tijela gdje posebnu pozornost pridajemo jačanju dubokih posturalnih mišića, koji su odgovorni za pravilno držanje tijela.

Dobrobiti ovog programa vježbanja su povećanje ukupnog tonusa mišića, poboljšanje pokretljivosti kralježnice, smanjenje bolova u lokomotornom sustavu (mišićima, zglobovima, tetivama), postizanje fizičke i psihičke ravnoteže, te bolje koncentracije bez obzira na dob i fizičku kondiciju.