Body Workout

-je najtraženiji aerobic program u svijetu zahvaljujući svojoj učinkovitosti i jednostavnosti.


Ako Vam je cilj dobro se oznojiti, izbaciti negativnu energiju, rješiti se suvišnih kilograma i postići odličnu tjelesnu formu na najbrži mogući način, ovo je pravi trening za Vas.


Može ga pratiti svaki pojedinac jer nema zahtijevnih, ni kompliciranih koreografija, a opterećenje je moguće dozirati.

Ovaj program, idealna je kombinacija aerobnog treninga i vježbi snage i izdržljivosti, te kao takav povećava aerobnu izdržljivost i snagu, oblikuje i učvršćuje mišiće bez povećanja obujma, te smanjuje potkožno masno tkivo.


Redovitim vježbanjem postiže se izuzetan učinak na mišiće cijelog tijela, s naglaskom na stražnjicu, trbuh i noge.


Treninzi su uvijek zabavni i motivirajući, uz brojne rekvizite, izmjene intenziteta i varijacije vježbi.


U našem klubu možete birati između tri nivoa, odnosno tri različita pristupa Body Workout programu: od bazičnog Body Bombastica, preko dinamičnog Body Shapinga, pa do vrlo intenzivnog Superbody Transformer programa.