Pilates Pilates Dynamic i Pilates Intensive - pliates trening predstavljen u potpuno novoj dimenziji, intenzivan i dinamičan. Ovaj program je izvrsna kombinacija pilates vježbi, vježbi snage, izdržljivosti i istezanja povezanih u jedinstvenu cjelinu kako bi aktivirali i preoblikovali mišiće cijelog tijela, poboljšali tjelesnu kondiciju, te smanjili potkožno masno tkivo. Treninzi su uvijek zabavni, uz izmjene intenziteta, zanimljive slijedove vježbi i i korištenje brojnih rekvizita ( velike i male lopte, bučice, šipke, gumene trake, pilates obruči, roleri, nožni utezi, ploče...) što doprinosi raznolikosti i učinkovitosti vježbi. Mnogi postavljaju pitanje: može li se uz pilates smršaviti? U našem klubu odgovor je: DA! Ovo je trening na kojem ćete se svakako oznojiti i izgubiti suvišne kilograme ( naravno uz odgovarajuću prehranu! ).
Trening je izazov naprednim vježbačicama, ali ga mogu pratiti i početnici jer je koncipiran tako da ga je moguće dozirati i prilagoditi.
|
|